猫とわたしの暮らし

インスタグラムを利用した、

気軽で気楽な Meditation community 

以前は、Zoom主体で行なっていたのですが、見逃し配信のみの参加者が多く現代人の忙しさを目の当たりにしました。

自営業で一人暮らし、瞑想や哲学を実践できることが前提にあるライフスタイルを送るわたしとは感覚の違いを肌で感じ、もっとより気軽で気楽なスタイルで学べるコンテンツに変更して見ました。

46歳のアラフィフですが、丁度タイミング的にキャリアウーマンや晩婚がブームになっているので、同世代の友人たちのライフステージは様々。お子さんが高校や大学生という子もいれば、小学低学年で家を開けられないことがあったりと、友人間でも「久しぶりにランチに行く？」も中々タイミングが会いません。確かにカメラオンにしたZoomで背後に家族が映り込む、家族が別のことやっている家の中で瞑想話や瞑想をしているって、タイミングが合わなければリアルな参加は難しいな…とも。

ただ不思議なものでインスタグラムのDMには「いつか瞑想をちゃんと学びたいんですよね」という声は定期的に届き、学びたい気持ちがある人たちが一定数いるのも肌で感じていました。

今回は、そうした色んなライフステージに合うように、そして何より「瞑想は継続することが大事」という続けられるようなハードルの低さを持ちながら、しっかりした仏教瞑想理論を提供する『インスタグラムを利用した、気軽で気楽なMeditation community』とすることにしました。（月額料金もグッと下げて見たよ）

内容は「チベット仏教系譜の瞑想を実践しているわたし」なので、仏教瞑想の実践と哲学が主軸にはなりますが、最近は「迷子ヨギー」たちも多く、ヨーガ哲学と仏教哲学の違いや瞑想の違いの質問を受けることがあります。仏教哲学は無神論・ヨーガ哲学は有神論と同じようなことをやっていても、根底の考え方・概念が異なるので、主体は仏教ですが「違い」をお伝えすることも可能です。

LIVE配信を利用して、朝と夜の２つの時間パターンでレッスン配信予定ですが、この辺りは参加してくれる皆さんたちにその都度アンケートをとりながら、適切な時間帯や曜日で開催できるよう勤めたいものです。

◉ 気軽で気楽な Meditation community 「  chill out  」

月額 980円  /  Instagramを利用

入会はこちら　https://cat.andliving.jp/community

入会後、非公開のインスタグラムにフォロー申請を送ってください。

その際には入会時に決めた「ニックネーム＋ アカウント名（@〜）」をメールや公式LINEにて申告するか、直接専用インスタグラムにフォロー申請を送った後、メッセージにてお伝えください。

専用インスタグラム：https://www.Instagram.com/meowditation__

▶︎ プライベートなアカウントを知られたくない方！

インスタグラムは一人で５つまでのアカウントを作ることが可能です。

参加していることを知られたくない！自分のプライベートインスタを覗かれたくない！という方は、参加専用のインスタグラムを作成後、上記を運営に申請してください。