Journal
2025/05/15 14:45
ひと息ずつ、この世界とともに
日々の中で、立ち止まる時間はありますか？
私たちは、朝が来て夜が来るように、自然と、当たり前のように息をしています。
でもその「息」が、どこから来て、
どこへ向かっているのか。
誰かと、何かと、どのようにつながっているのか。
そんなことを、そっと感じられる時間があったらーー。
「猫とわたしのリトリート」は、
自宅の一室と猫の存在をお借りして開く
ちいさなちいさな、呼吸とやさしさの場です。
なぜ、このリトリートを開くのか
このリトリートが生まれたのは、
忙しさの情報の波に飲まれながら
「わたし」や「今ここ」と切り離されているような感覚を抱えていた頃でした。
何も特別じゃない時間。
でも、誰かと呼吸をそろえて、
ただ静かに座って、目を閉じたときにふと
「あぁ、わたしはここにいる」と感じられる。
そんなささやかな場を、猫達と一緒に持ちたいと思ったのです。
大切にしていること
このリトリートは、瞑想を教えるための場でも、
「癒し」を与えるための場でもありません。
大切にしているのは、
わたし自身が「やさしくあること」
そして、誰かが「やさしくいられること」を妨げない空間を作ること。
猫はいつも、今この瞬間に素直で、余計なことを言わず、
ただただ、自分の感覚とともに存在しています。
そんな猫たちと暮らす日々の中で、
「わたし」も、もっと自然で柔らかくあっていいのだと、気づかされることがたくさんあります。
詳細とご案内
ここからは、実際にご参加いただくにあたっての一日の流れやご案内をまとめています。
少しでも、当日の空気がイメージしていただければ幸いです。
リトリート当日の流れ（２時間）
１）ウェルカムと猫にあいさつ（１５分）
猫と静かに触れ合いながら、少しだけ声を交わしながらホッとひと息。
緊張しない時間つくりから始めます。
２）呼吸を感じるワーク（１０分）
「今ここ」に戻るための柔らかな呼吸の時間。
難しいことはせず、自分のペースの呼吸に気づいていきます。
３）トンレン瞑想（３０分〜）
「誰かの痛みに寄り添う」チベット由来のやさしい瞑想をベースに、
猫や自然の存在とともに行い、静かな余韻を味わいます。
＊瞑想は初めての方でもわかりやすく、導きながら進めていくので安心してご参加いただけます。
＊瞑想後には余韻を持たせるため、ゆったりとそのまま過ごして貰います。その為「締め付けのない服装（パンツルックが好ましいです）」「ブランケット」など用意されることをお勧めします。
４）食べる瞑想とひと息の対話（３０分）
感じたことや言葉にしにくい思いも、そのままあるがままに話せる時間。
ナチュラルなおやつとやさしいお茶で、五感を感じながら「わたし」をとり戻していきます。
５）お見送り
ご自身への小さな手紙を添えて、お見送りをいたします。
まるで猫が寝床に戻るように、静かに日常へー
＊時間は目安となっております。
＊猫は保護猫５匹がおり、元野良猫となります。まれではありますがテンションが上がると凶暴になる子も存在します。
あらかじめめご了承ください。
＊バッチフラワーレメディの販売も可能です。
＊上記は注文販売になるので予約時に必要なエッセンスをご記入頂くと、当日お渡しが可能となります。
ご予約について
現在、猫たちへのストレスや影響が出た場合には中止にせざるを得ないので、先ずはお試しとプレオープン期間中です。
準備不足なこともありますが、以前にサービスを受けたことのある方・お知り合いの方などに向けて不定期に開催しております。
◉ ご利用料金について
お一人様 5,500円（税込）
・１回の枠に１名〜３名のペアやグループでのご参加も可能です。
◉ ご予約枠について
・事前予約制
・「午前の部」と「午後の部」のそれぞれ２時間
午前の部：１０時〜１２時
午後の部：１３時〜１５時
◉ お申し込み方法
お申込みは、公式LINEにて先行ご案内しております。
LINEをご登録いただいた方には、予約ページのご案内をお届けいたします。
ご予約の際は、ご案内を確認のうえ、専用フォームからお申し込みください。
◉ お支払い方法
・ご利用料金は当日、現金払いのみとなっております。
◉ キャンセルポリシー
・サービス提供開成の５日前までキャンセル可能です。
・キャンセル可能以降については、予約サイトよりお問い合わせください。
・キャンセル料金について：ご予約内容の金額より２日前５０%、前日１００％、当日１００％のキャンセル料金をいただいております。
開催場所と雰囲気
福岡県朝倉市（甘木地区）
最寄駅：高速甘木、西鉄「甘木駅」、甘木鉄道「甘木駅」
福岡県朝倉市にある、一軒家の自宅の一室で行います。
猫と暮らす普通の住まいですが、自然素材のものを選びながらマインドフルな空間づくりを行なっております。
完全にプライベートな場所なので、お申し込み・ご参加が確定された方のみ詳細な住所をお伝えいたします。
ご参加にあたってのご案内
・紹介制・女性限定となっております（初回は申し込み時に紹介者名の記入をお願いしています）
・猫と暮らす空間のため、アレルギーや喘息をお持ちの方はご遠慮いただいております。
・動きやすく、毛や引っかきにも気にならない服装でお越しください。
・飲食店ではないので、飲食の販売はございません。
・安全面に配慮し、同意書のご記入をお願いしております。
おわりに
あなたの呼吸が、
猫の温もりと重なって、
ほんの少し、心がゆるむ。
そんな時間がここにはあります。
吸って、吐いて、一つになる世界。
「猫とわたしのリトリート」でお待ちしています。
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